Với những nguyên liệu dễ kiếm, kết hợp với những quả bơ béo, mịn các nàng đã có ngay món salad bơ ngon tuyệt, thanh mát ngay hè mà lại còn giảm cân hiệu quả nữa

Nguyên liệu cần có:

• 500 gram cà chua
• 1 quả dưa leo
• ½ (một phần hai) củ hành tây tím
• 2 quả bơ
• 2 muỗng canh dầu ô-liu extra
• 2 muỗng canh nước cốt chanh
• Ngò rí xắt nhỏ
• ¾ (ba phần tư) muỗng cà-phê muối
• ⅛ muỗng cà-phê hạt tiêu đen

Hướng dẫn cách làm:

 

Salad bơ giảm cân

• Hành tây tím bóc vỏ, thái lát mỏng. Bơ bỏ hạt, thái hạt lựu lớn.
• Cà chua rửa thật sạch cắt múi cau làm 4 rồi cắt đôi. Dưa leo rửa thật sạch, giữ nguyên vỏ, xắt mỏng.

 

• Cho cà chua, dưa leo, hành tây, bơ vào tô lớn. Thêm rau mùi vào.

• Trộn dầu ô-liu, nước cốt chanh, muối, tiêu với nhau. Rưới hỗn hợp gia vị lên trên tô rau củ, trộn thật đều để vào ngăn mát tủ lạnh 1 chút. Dùng lạnh.

• Hy vọng bạn thành công với hướng dẫn làm món salad bơ trên. Với món này, bạn cũng có thể dùng vào buổi xế hay thêm vào thực đơn ngày chay đều ngon.

(Nguồn: Natashaskitchen)

Tổng hợp & BT: Thúy Hằng (NauNgon.com)